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　　5月結(jié)束，6月來臨，微風(fēng)不燥，陽光正好。在這美好的季節(jié)，高考學(xué)子們進入備戰(zhàn)高考的最后沖刺復(fù)習(xí)階段。那么下面為大家講解高考前心理狀態(tài)如何放松?

　　勞逸結(jié)合

　　高考備考期間要勞逸結(jié)合。

　　一個人工作效率的高低，對事物的接受程度，以及記憶程度、思維程度等，均與他的睡眠好壞有十分密切的關(guān)系。所以高考考生一定要保證睡眠質(zhì)量。

　　在高考最后幾天里考生最好按照高考時間安排作息，這樣能更好的適應(yīng)高考的考試時間安排。

　　增強自信

　　在高考的巨大壓力下，大部分高考考生都會缺乏自信，所以在這個特殊時期高考考生要消除思想顧慮，增強自信，高考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正,只要預(yù)備充分，考出好成績是沒有問題的。在高考最后的幾天時間增強考生的自信是十分重要的，有些時候自信決定一切。

　　自我激勵

　　激勵可以使人爆發(fā)一種內(nèi)在的動力，向著預(yù)期的目標前進。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個受到激勵的人能力可以發(fā)揮不錯，所以在高考最后幾天可以適當(dāng)?shù)倪M行自我激勵，可以增加高考超水平發(fā)揮的幾率。

　　以上就是高考時心理狀態(tài)如何放松?的相關(guān)介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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