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考研是一場(chǎng)馬拉松比賽,途中跑的快的不一定是最后的勝利者,而那些堅(jiān)持跑到終點(diǎn)的,不論結(jié)果如何,從一定意義上來說都已經(jīng)獲勝。那么,在職研究生復(fù)習(xí)期間不在狀態(tài)怎么辦?
1. 嘗試與人溝通
考研中的人情緒波動(dòng)會(huì)比較大,因?yàn)樾睦韷毫艽?,如果不將心里的壓力排解出去的話一定?huì)出問題。身體是最重要的,不要因小失大。
遇到問題不要總是想著自己一個(gè)人去承擔(dān),如果你覺得身邊的家人不能夠完全理解自己的苦楚,可以找研友或者朋友去溝通。
2.勞逸結(jié)合
考研也是對(duì)抗情緒的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。學(xué)不下去了,就去做做自己喜歡的事情,適當(dāng)?shù)姆潘尚那?。在考研路上要找到自己的?jié)奏然后一往無前的去奮斗。等一切塵埃落定你會(huì)發(fā)現(xiàn)考研期間的所有情緒的起伏其實(shí)都是必然,也是考研人的必經(jīng)之路。
3.放平心態(tài)
把心態(tài)放平和,抱著堅(jiān)持到底就是勝利的心情,別有太大的包袱和功利心。最不濟(jì),沒有考上,這么久的努力、自律、自我學(xué)習(xí)的方法論、時(shí)間管理的能力,都是你收獲到的東西。
4.想清楚自己考研的初衷
想清楚自己當(dāng)初選擇考研的原因,并朝著自己的目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)。想清楚考研可以給大家?guī)硎裁?,改變?nèi)松灰贡└?這些幾率是很小的。研究生畢業(yè)后,雖然無法馬上就拿到幾十萬(wàn)或者上百萬(wàn)的年薪,但至少讓你的人生有了更多的選擇。
5.別太在意別人的看法
考研是自己的事情,無論最終結(jié)果如何,都是你自己一步步走出來的,而不是靠別人的看法來決定。你需要學(xué)會(huì)去分辨哪些是你的問題,哪些是他人的問題,哪些是別人的惡意攻擊,哪些是善意的提醒。如果是前者,學(xué)會(huì)保護(hù)自己,必要時(shí)還擊回去。如果是后者,就事論事的解決問題,而不要過多陷入自我懷疑。
6.適當(dāng)放棄社交網(wǎng)絡(luò)
碎片化信息攝取過多會(huì)影響人的思考能力。除了看看考研幫或者自己要看的學(xué)習(xí)視頻等資訊平臺(tái),別的能放棄就放棄,至少學(xué)習(xí)時(shí)間不要玩,邊玩手機(jī)邊學(xué)習(xí)真的很影響效率和質(zhì)量。
7.保證睡眠
睡眠充足,生活規(guī)律是考研復(fù)習(xí)必須養(yǎng)成的習(xí)慣。休息好才會(huì)有足夠的精力去戰(zhàn)斗,如果晚上休息不好,會(huì)導(dǎo)致白天要么睡過頭,要么就是在大腦比較混沌的狀態(tài)下去復(fù)習(xí),這樣效率不高,也會(huì)導(dǎo)致自己厭學(xué)。中午可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆?/p>
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