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現(xiàn)如今,國內(nèi)有多所大學(xué)設(shè)有在職研究生課程班,使廣大職場人士擁有讀研的機會。并且,每年參加報讀的人數(shù)不在少量。那么,報考福建農(nóng)林大學(xué)在職研究生如何提高學(xué)習(xí)效率?
一、根據(jù)時間段安排復(fù)習(xí)科目
也許大家都有過類似的經(jīng)驗,大早上暈暈沉沉地坐在自習(xí)室,打開英語詞匯書,然后發(fā)現(xiàn)自己在背單詞的過程差點睡過去。也許不同同學(xué)有不同的“疲乏時間”,但是我們可以把一些能讓自己清醒的科目放在自己的“疲乏時間”進行復(fù)習(xí)。
二、用不同方式進行調(diào)節(jié)
人不同于機器的一點就是,人會有疲倦、厭煩等等各種情緒,所以我們不能苛求自己在高壓高負(fù)荷下,仍舊高效地度過每分鐘每小時。但是我們可以用一些小方法給大腦進行放松,然后讓它繼續(xù)高速運轉(zhuǎn)。
首先,當(dāng)我們感覺自己頭腦不清醒、昏昏沉沉的時候,可以站起來動動身體,伸伸懶腰,活動一下筋骨。
但是需要注意的是,活動是為了激活大腦,因此一定要給自己時間限制,一般活動五六分鐘就能夠激活大腦。
三、適當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)時長
有的同學(xué)每天早上6點半準(zhǔn)時到自習(xí)室,晚上11點準(zhǔn)時離開,但是上午9點的時候都會犯困半小時,在這半小時是完全無法復(fù)習(xí)的,只能昏睡過去。如果有同學(xué)出現(xiàn)了類似的情況,這時候就建議大家最好讓自己晚上多睡半個小時或一個小時??佳袖浫〉臉?biāo)準(zhǔn)是大家最后的各科成績,不是比誰在自習(xí)室的時間更長。
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