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　　在考生用盡全力備戰(zhàn)高考時(shí)，家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題其實(shí)就是飲食。他們希望通過(guò)飲食保證孩子的營(yíng)養(yǎng)供給，提高免疫機(jī)能，提高記憶力。那么下面為大家講解高考期間家長(zhǎng)在飲食方面需要注意的三點(diǎn)!

　　1、注意膳食搭配。家長(zhǎng)為考生烹飪時(shí)，食品原料應(yīng)以當(dāng)季新鮮食材為主，并且將含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、禽、蛋與糧谷、果蔬適當(dāng)搭配，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　2、防范菜品風(fēng)險(xiǎn)。要注意生、熟分開(kāi)，烹飪食品應(yīng)燒熟煮透，慎食涼拌菜、外購(gòu)鹵菜、冷食和隔夜飯菜等高風(fēng)險(xiǎn)食品。

　　3、切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。市面上銷(xiāo)售的保健食品品類(lèi)繁多，家長(zhǎng)們?cè)诮o考生服用時(shí)，要慎之又慎。要根據(jù)考生自身情況，依據(jù)保健食品的功能購(gòu)買(mǎi)保健功能經(jīng)過(guò)國(guó)家批準(zhǔn)的保健食品，不要購(gòu)買(mǎi)來(lái)源不明確、標(biāo)識(shí)不規(guī)范的保健食品，尤其防范以固體飲料、壓片糖果等冒充保健食品銷(xiāo)售行為，切勿盲目食用和濫用。

　　以上就是高考期間家長(zhǎng)在飲食方面需要注意的三點(diǎn)!的相關(guān)介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問(wèn)，歡迎咨詢(xún)在職博士招生信息網(wǎng)。

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