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　　在考生用盡全力備戰(zhàn)高考時，家長最關(guān)心的問題其實就是飲食。他們希望通過飲食保證孩子的營養(yǎng)供給，提高免疫機能，提高記憶力。那么下面為大家講解高考期間家長在飲食方面需要注意的三點!

　　1、注意膳食搭配。家長為考生烹飪時，食品原料應(yīng)以當(dāng)季新鮮食材為主，并且將含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚、禽、蛋與糧谷、果蔬適當(dāng)搭配，保持營養(yǎng)均衡。

　　2、防范菜品風(fēng)險。要注意生、熟分開，烹飪食品應(yīng)燒熟煮透，慎食涼拌菜、外購鹵菜、冷食和隔夜飯菜等高風(fēng)險食品。

　　3、切勿盲目進補。市面上銷售的保健食品品類繁多，家長們在給考生服用時，要慎之又慎。要根據(jù)考生自身情況，依據(jù)保健食品的功能購買保健功能經(jīng)過國家批準(zhǔn)的保健食品，不要購買來源不明確、標(biāo)識不規(guī)范的保健食品，尤其防范以固體飲料、壓片糖果等冒充保健食品銷售行為，切勿盲目食用和濫用。

　　以上就是高考期間家長在飲食方面需要注意的三點!的相關(guān)介紹，相信大家都了解的差不多了，若是還有疑問，歡迎咨詢在職博士招生信息網(wǎng)。

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