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　　報(bào)名在職研究生人員學(xué)習(xí)目的十分的明確，都是希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)進(jìn)行一步完善專業(yè)技能，同時(shí)在工作崗位中得到更好的表現(xiàn)。那么了，在職研究生備考期間如何做好心里建設(shè)?

　　1、情感宣泄療法

　　做過(guò)一遍的閱讀真題第二遍的時(shí)候依然犯錯(cuò)，一次還好，多次堆積起來(lái)，難免有個(gè)情緒崩潰的時(shí)候。想哭就哭，不要覺(jué)得丟人，也不要覺(jué)得是在浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)槟悻F(xiàn)在缺的就是一個(gè)情感宣泄口。大哭之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些煩躁、焦慮的心情在逐漸平復(fù)。

　　2、積極暗示療法

　　雖然復(fù)習(xí)堪憂，但總歸不是一點(diǎn)進(jìn)步都沒(méi)有的，你總能在這些科目中找到自己擅長(zhǎng)的某一部分。比如小編當(dāng)時(shí)就真的記不住政治的那些會(huì)議，遇見(jiàn)一次錯(cuò)一次，但是鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)到新中國(guó)成立前那部分的近代史卻掌握的越來(lái)越好了，于是就自己安慰自己：你看你不是一事無(wú)成啊，史綱的選擇題做得多好啊。

　　3、轉(zhuǎn)移注意力療法

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)不佳的時(shí)候，就先暫停學(xué)習(xí)，做點(diǎn)自己喜歡的事。想干什么干什么，只要能讓自己感到開(kāi)心就好!別覺(jué)得玩了幾個(gè)小時(shí)或者玩了一天耽誤了進(jìn)度，你要相信以消極的心態(tài)去學(xué)習(xí)，這幾個(gè)小時(shí)學(xué)了跟沒(méi)學(xué)差不了多少，還會(huì)懷疑人生。

　　在職研究生備考期間如何做好心里建設(shè)?通過(guò)上面的介紹，大家都清楚了吧。當(dāng)然文章所能夠介紹到的內(nèi)容十分有限，所以如果大家有其他的疑問(wèn)可以向在職博士招生信息網(wǎng)或者我們的在線老師提出問(wèn)題。

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